坐月子可是宝妈调养身体的关键时期，但是却有时会遇到头疼的现象，坐月子为什么会头疼？ 坐月子头疼了怎么办？
一、坐月子为什么会头疼
1、如果在坐月子期间不注意保暖，导致寒气入侵引起感冒症状，就会出现明显的头痛。
2、做月子期间不注意开窗通风，室内温度过高导致产妇出现供氧不足，也是引起头痛症状的常见原因。
3、产妇在产后会洗头，洗头后头发还没有彻底干就上床睡觉，也会引起头痛的症状。
4、产后为了照顾孩子，产妇长时间的睡眠不足，过度劳累也会出现头痛的症状。
5、部分产妇会出现产后忧郁症，引起头痛症状。
6、产妇在月子期长期坐位低头喂奶，会由于颈椎病而导致头痛。
二、坐月子头疼了怎么办
1、日常调理，坐月子时精神压力不要过大，多注意休息。避免过度劳累、熬夜，保持心情舒畅，避免情绪激动。坐月子期间尽量避免头部吹风，洗头、洗澡之后，要及时吹干头发。也可洗热水澡，使头皮放松，缓解精神疲劳、紧张，一般调整后头疼即可缓解；
2、饮食护理，饮食要以清淡、营养丰富、补充气血为主，忌食辛辣、刺激食物，可以多吃新鲜蔬菜，适当喝温补的汤，如蔬菜汤、鸡蛋汤、鲫鱼汤等；
3、物理治疗，月子头疼有可能是中医月子病的症状，可以通过医生针灸、按摩的方法治疗，如按摩头皮以及太阳穴，按摩力度要适中；
4、药物治疗，如果头疼严重，一般可以选择非甾体类的消炎止疼药，在两个小时之内通常就能够缓解头疼。但是产妇哺乳时药物可能会随着乳汁分泌，影响哺乳，所以要遵医嘱服药。
