换乳期是每一个宝宝从单纯母乳喂养转变为以固体食物喂养的过渡期。那么宝宝什么时候可以开始添加辅食？给宝宝添加辅食有什么技巧吗？
一、宝宝什么时候可以开始添加辅食
一般来说，从以下四个方面来观察宝宝，只要满足任意一个，就开始添加辅食：
1、年龄，宝宝年龄已经满 6 个月。
2、体重，宝宝体重已达到出生时的两倍。
3、行动，宝宝可以自己坐起来了。
4、食量，宝宝在喝完一瓶奶（ 250 毫升）后，不到 4 小时又饿了，或者他能在一天内能喝完一升奶。
二、给宝宝添加辅食有什么技巧吗
1、给宝宝添加辅食要一种一种来。一开始添加辅食的时候，每次最好只喂一种食物，坚持喂 2 ~ 3 天，等宝宝熟悉了这一种食物的感觉后，再尝试换另一种食物。
2、添加辅食应从少到多。宝宝的消化能力是随着辅食的添加而逐渐增强的，绝不是一蹴而就的。
3、辅食从稀到稠、由细到粗。
4、宝宝的食物应尽可能少糖、不放盐、不加调味品，但可添加少量烹调油。宝宝肾功能发育尚不健全，食盐会加重肾脏负荷，影响宝宝的肾功能。
