备孕后长时间没有怀上，最容易引发焦虑情绪了。那么不妨仔细了解一下，备孕三个月没怀上正常吗？为什么例假正常却不怀孕？看看自己可能是哪种情况吧。
一、备孕三个月没怀上正常吗
1、备孕三个月没有怀上是属于正常的。因为每个人的身体情况都是不一样的，所以在备孕的时候怀孕时间也不同。
2、如果长期备孕还是没有怀上的话，建议夫妻双方都去医院做一个身体的检查，查看一下身体是否异常。如果有异常的话，可以在医生的指导下进行治疗。
3、如果无异常的话可以在平时多注意调理一下，可以在排卵期前后进行同房，怀孕的几率会比较高。同时要禁烟禁酒，多补充营养，保证营养的均衡，禁食辛辣或者消化不良的食物，以免影响备孕。
二、为什么例假正常却不怀孕
1、女性月经准时却没有怀孕，可能是没有算准排卵期。女性的排卵日期一般是在下次月经来潮前14天左右，这段时期女性可以采用排卵试纸进行检测再进行同房。
2、如果还是没有怀孕，建议夫妻双方共同去正规的大医院做详细的身体检查，有时女性妇科炎症导致输卵管粘连或者是男性的少精症都可能会导致不怀孕。
3、夫妻双方不用过于紧张，调理好身体，放松心情，可以增加怀孕的几率。在同房的时候要算好排卵的日子，怀孕时讲究一个合适的时间，不是想要怀上就能怀孕的。
