冬天到了，怀孕的宝妈们就想吃顿羊肉暖暖身子，但不知道孕妇可不可以吃羊肉？吃羊肉要注意什么？让我们一起来了解一下。
一、孕妇能吃羊肉吗
1、孕妇是可以吃羊肉的，特别是在冬天多吃羊肉大有裨益，它具有增加热量、补虚抗寒、补养气血、温肾健脾、防病强身等作用。羊肉是产妇的冬令滋补佳品。
2、羊血具有止血、祛瘀功能，对妇女崩漏、胎中毒、产后血晕等具有治疗作用。
3、因为羊肉里面含有丰富的蛋白质、脂肪以及矿物质，其中铁元素含量很丰富，在孕期孕妇吃羊肉，能够满足自身生命需求和胎儿生长发育的需求，而且能够补充人体所需要的各种微量元素。
二、吃羊肉要注意什么
1、不要贪多，因为羊肉是一种燥热性的食物，吃得过多容易引起便秘、肠胀气，这样反而会引起消化不良。
2、羊肉一定要煮的熟熟的。涮羊肉最好别吃，因为涮锅里的温度不够。其实最主要的原因是羊肉里有弓形虫，涮锅里的温度不足以消灭它们。弓形虫对本身没有抗体的孕妇是非常危险的，弓形虫可以导致宝宝畸形。
