孕期尿失禁，是困扰了很多准妈妈的问题，尴尬又难受。那么，怀孕尿失禁是什么原因？怀孕尿失禁怎么办？下面就来看看吧。
一、怀孕尿失禁是什么原因
1、怀孕尿失禁主要是由于随着孕期的增长，而女性子宫逐渐增大，胎儿在子宫内妊娠发育，那么增大的子宫会压迫到膀胱，从而患者在早期会出现尿频尿急。
2、到中晚期，由于子宫扩大，压迫膀胱，导致尿失禁的情况发生，不用过度担心。孕期出现尿失禁，可频繁更换内衣裤。
3、如果想改善这种情况，可以在分娩结束后进行盆底康复训练，才能普遍有效地预防尿失禁，因为很多妇女在产后尿失禁，也是非常严重的情况。
二、怀孕尿失禁怎么办
1、孕期出现尿失禁很常见。因为在怀孕的时候，子宫越来越大，压迫到膀胱就会刺激膀胱，导致尿失禁。另外，怀孕的妇女因为阴道的内环境发生变化，很容易出现尿路感染的症状，所以就会导致急迫型尿失禁。
2、发生了孕期的尿失禁主要就是要练习缩肛的运动，就是在站立位或者卧位的时候深呼吸一口气，收缩肛门憋3到5秒钟，然后放松，就是一次，每天做数次这种运动，就可以练习盆底肌肉的张力，有利于控制排尿，缓解尿失禁的症状。
平时要少吃利尿的食物，比如说西瓜，梨，睡觉的时候尽量不要仰卧位，采取侧卧位，这样就可以减轻子宫对膀胱的压迫，也就会减轻孕期尿失禁。
